Dopo la Scoperta — il primo grado
Un breve brano parlato di meno di un minuto, dalla sezione Raccordi di percorso: questi brevi brani parlati fanno da ponte da una tappa della pratica alla successiva — da ascoltare, non da praticare.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- Un grado si conclude passaggio · un grado completato · verso il successivo
- Una parola prima di andare passaggio · dopo una prima seduta · lasciare una parola
- Occuparsi del fondo passaggio · dopo diversi momenti difficili · prendersi cura del fondo
Provarla, presto
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