De noite ou de manhã?
Uma breve peça falada de 1 min, da seção Esclarecimentos: os Esclarecimentos são cápsulas curtas que explicam o método — para ouvir, não para praticar.
A sofrologia é um método complementar de bem-estar. Não substitui um diagnóstico ou tratamento médico. Consulte seu médico para qualquer questão de saúde.
Na mesma seção
- A regularidade conta mais que a duração compreender · a regularidade, chave do benefício
- Por que a respiração lenta compreender · desacelerar a respiração, o que se sabe
- Praticar sem acreditar compreender · o ceticismo bem-vindo · o corpo faz a sua parte
Experimentar, em breve
A Sophria chega à App Store e ao Google Play. Você pode pedir para ser avisado por e-mail no dia do lançamento; depois, só escrevemos raramente, para uma novidade importante.
Receber o e-mail Ver todas as sessões
Voz sintética · sessões criadas com uma sofróloga certificada