Combinare respiro e presenza
Una seduta di sofrologia guidata di 3 min, dalla sezione Percorso Scoperta: il percorso Scoperta installa la pratica in ventuno giorni, una seduta breve al giorno.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- Bilancio settimana due Bilancio · ciò che ha imparato · ciò che sente
- La pratica del mattino routine del mattino · formato compatto · vitalità
- La pratica in piena giornata Pausa di metà giornata · proiettarsi con serenità
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Sophria arriva su App Store e Google Play. Può chiedere di essere avvisato via email il giorno del lancio; in seguito scriviamo solo raramente, per una novità importante.
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Voce di sintesi · sedute ideate con una sofrologa certificata