Combinar respiración y presencia
Una sesión de 3 min de la sección Recorrido Descubrimiento: el recorrido Descubrimiento instala la práctica en veintiún días, una sesión corta al día.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
En la misma sección
- Balance de la semana dos Balance · SBV/SDN/SPI/SAP · autoevaluación
- La práctica de la mañana Rutina matinal · formato compacto · vitalidad
- La práctica en plena jornada Pausa del mediodía · SCC introducción · proyección serena
Probarlo, pronto
Sophria llega al App Store y a Google Play. Puede pedir que le avisemos el día del lanzamiento — un solo correo, nada más.