Antes de un examen, una exposición, una entrevista
Los momentos que cuentan también se preparan con el cuerpo. La sofrología propone ensayar la escena con antelación, con calma, y aprender algunos gestos de respiración para retomarlos el día señalado.
Sophria tiene sesiones para cada etapa: las semanas de preparación, la víspera por la noche, la mañana del día D y los minutos justo antes de entrar — un examen, una exposición, una entrevista.
Lo que encontrará en Sophria
Exámenes
Hablar en público y entrevistas
Confianza
Preguntas frecuentes
¿Cuándo empezar a prepararse?
Unos días antes: una sesión acompaña el repaso, otra la víspera por la noche, y una corta la mañana del día.
¿Y justo antes de entrar?
Una sesión de pocos minutos para justo antes de hablar está en «¿Un momento difícil?», de acceso libre.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico. Ante cualquier duda de salud, consulte a su médico.
Sophria llega muy pronto a iPhone y Android.
Le escribiremos el día del lanzamiento, y rara vez después.
Voz sintética · sesiones diseñadas con una sofróloga certificada