El día señalado

Sección: Anclaje y calma
Duración: 2:46
Tema: Exámenes · flash antes de entrar · exhalación larga · gesto recordatorio

Una sesión de 3 min de la sección Anclaje y calma: esta sección reúne las sesiones de anclaje, calma, confianza y gratitud, del despertar a la noche.

La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.

En la misma sección

Preparar la prueba 5:04 Exámenes · proyección serena · escena familiar · gesto de anclaje
La víspera por la noche 4:15 Exámenes · depositar el día · confianza sencilla · hacia el descanso
Balance positivo de la noche 5:13 Gratitud · balance de la noche · mnesia positiva · recurso · sosiego

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