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Una sesión de 5 min de la sección Anclaje y calma: esta sección reúne las sesiones de anclaje, calma, confianza y gratitud, del despertar a la noche.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
En la misma sección
- La víspera por la noche Exámenes · depositar el día · confianza sencilla · hacia el descanso
- Balance positivo de la noche Gratitud · balance de la noche · mnesia positiva · recurso · sosiego
- Lo que fue bueno, esta noche gran sesión · final de la tarde · tres momentos revisitados por los sentidos
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