La postura del secondo grado
Una seduta di sofrologia guidata di 4 min, dalla sezione Ciclo fondamentale: il ciclo fondamentale percorre i primi quattro gradi del rilassamento dinamico, nove sedute per grado.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- Il respiro contemplato Secondo grado · contemplare senza agire · lo spettatore · respiro libero
- Lo spazio dei suoni Secondo grado · ascolto contemplativo · suoni vicini e lontani · silenzio di fondo
- Lo sguardo interiore Secondo grado · vista contemplata · immagini libere · sguardo senza gli occhi
Provarla, presto
Sophria arriva su App Store e Google Play. Può chiedere di essere avvisato via email il giorno del lancio; in seguito scriviamo solo raramente, per una novità importante.
Ricevere l’e-mail Vedere tutte le sedute
Voce di sintesi · sedute ideate con una sofrologa certificata