Perché cominciare dal corpo
Una seduta di 1 min della sezione Chiarimenti: i Chiarimenti sono capsule brevi che spiegano il metodo — da ascoltare, non da praticare.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- Ciò che la sofrologia non è comprendere · la regola di onestà (complemento, mai sostituzione)
- La posizione perfetta non esiste comprendere · seduti, sdraiati, in piedi — decide il comfort
- Quanto tempo prima di sentire qualcosa comprendere · effetto immediato vs effetto di fondo · aspettative oneste
Provarla, presto
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