Por qué empezar por el cuerpo
Una sesión de menos de un minuto de la sección Claves: las Claves son cápsulas breves que explican el método — para escuchar, no para practicar.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
En la misma sección
- Lo que la sofrología no es comprender · la regla de honestidad (complemento, nunca sustituto)
- La postura perfecta no existe comprender · sentado, acostado, de pie — el confort decide
- Cuánto tiempo antes de sentir algo comprender · efecto inmediato vs efecto de fondo · expectativas honestas
Probarlo, pronto
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