La postura perfecta no existe
Una sesión de 1 min de la sección Claves: las Claves son cápsulas breves que explican el método — para escuchar, no para practicar.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
En la misma sección
- Cuánto tiempo antes de sentir algo comprender · efecto inmediato vs efecto de fondo · expectativas honestas
- ¿De noche o de mañana? comprender · cuándo practicar · la regularidad gana
- La regularidad importa más que la duración comprender · la regularidad, llave del beneficio
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