A concentração construtiva
Uma sessão de sofrologia guiada de 4 min, da seção Percurso Descoberta: o percurso Descoberta instala a prática em vinte e um dias, uma sessão curta por dia.
A sofrologia é um método complementar de bem-estar. Não substitui um diagnóstico ou tratamento médico. Consulte seu médico para qualquer questão de saúde.
Na mesma seção
- Sessão integrativa Prática completa · o corpo, a respiração, a presença
- Descobrir os cinco sistemas O corpo, região por região · cinco zonas para sentir
- Balanço pessoal Reconhecimento · mudanças · técnica preferida
Experimentar, em breve
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