Balanço pessoal
Uma sessão de sofrologia guiada de 4 min, da seção Percurso Descoberta: o percurso Descoberta instala a prática em vinte e um dias, uma sessão curta por dia.
A sofrologia é um método complementar de bem-estar. Não substitui um diagnóstico ou tratamento médico. Consulte seu médico para qualquer questão de saúde.
Na mesma seção
- Rumo ao primeiro grau Encerramento do percurso · rumo à continuação do método
- Rosto e mandíbula Relaxar o rosto · mandíbula · onde a tensão se instala
- Pescoço e ombros Relaxar pescoço e ombros · respiração longa
Experimentar, em breve
A Sophria chega à App Store e ao Google Play. Você pode pedir para ser avisado por e-mail no dia do lançamento; depois, só escrevemos raramente, para uma novidade importante.
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Voz sintética · sessões criadas com uma sofróloga certificada