O corpo inteiro
Uma sessão de sofrologia guiada de 4 min, da seção Percurso Descoberta: o percurso Descoberta instala a prática em vinte e um dias, uma sessão curta por dia.
A sofrologia é um método complementar de bem-estar. Não substitui um diagnóstico ou tratamento médico. Consulte seu médico para qualquer questão de saúde.
Na mesma seção
- Recapitular a semana Balanço da semana 1 · perguntas fenomenológicas
- Aqui e agora Presença pelos sentidos · sons próximos e distantes · o ar
- O sopro que libera Inspirar, reter, soltar · um primeiro ciclo · deixar a tensão ir
Experimentar, em breve
A Sophria chega à App Store e ao Google Play. Você pode pedir para ser avisado por e-mail no dia do lançamento; depois, só escrevemos raramente, para uma novidade importante.
Receber o e-mail Ver todas as sessões
Voz sintética · sessões criadas com uma sofróloga certificada