Balanço do primeiro grau
Uma sessão de sofrologia guiada de 5 min, da seção Ciclo fundamental: o ciclo fundamental percorre os quatro primeiros graus do relaxamento dinâmico, nove sessões por grau.
A sofrologia é um método complementar de bem-estar. Não substitui um diagnóstico ou tratamento médico. Consulte seu médico para qualquer questão de saúde.
Na mesma seção
- A postura do segundo grau Segundo grau · vivência da mente · posição sentada · primeira contemplação
- O sopro contemplado Segundo grau · contemplar sem agir · o lugar de quem observa · sopro livre
- O espaço dos sons Segundo grau · escuta contemplativa · sons próximos e distantes · silêncio de fundo
Experimentar, em breve
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Voz sintética · sessões criadas com uma sofróloga certificada