A árvore, as estações, e por que nada se perde
Uma sessão de menos de um minuto da seção Esclarecimentos: os Esclarecimentos são cápsulas curtas que explicam o método — para ouvir, não para praticar.
A sofrologia é um método complementar de bem-estar. Não substitui um diagnóstico ou tratamento médico. Consulte seu médico para qualquer questão de saúde.
Na mesma seção
- Por que começar pelo corpo compreender · o corpo como porta de entrada (primeiro grau)
- O que a sofrologia não é compreender · a regra de honestidade (complemento, nunca substituição)
- A postura perfeita não existe compreender · sentado, deitado, em pé — o conforto decide
Experimentar, em breve
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