O que a sofrologia não é
Uma sessão de 1 min da seção Esclarecimentos: os Esclarecimentos são cápsulas curtas que explicam o método — para ouvir, não para praticar.
A sofrologia é um método complementar de bem-estar. Não substitui um diagnóstico ou tratamento médico. Consulte seu médico para qualquer questão de saúde.
Na mesma seção
- A postura perfeita não existe compreender · sentado, deitado, em pé — o conforto decide
- Quanto tempo até sentir alguma coisa compreender · efeito imediato vs efeito de fundo · expectativas honestas
- De noite ou de manhã? compreender · qual o momento de praticar · a regularidade vence
Experimentar, em breve
A Sophria chega à App Store e ao Google Play. Você pode pedir para ser avisado no dia do lançamento — um único e-mail, nada além disso.