O que é uma vivência
Uma sessão de 1 min da seção Esclarecimentos: os Esclarecimentos são cápsulas curtas que explicam o método — para ouvir, não para praticar.
A sofrologia é um método complementar de bem-estar. Não substitui um diagnóstico ou tratamento médico. Consulte seu médico para qualquer questão de saúde.
Na mesma seção
- Por que a voz fala tão devagar compreender · o ritmo lento explicado · a respiração segue a voz
- Para quem isto não serve compreender · os limites ditos com franqueza · saber parar
- A árvore, as estações, e por que nada se perde compreender · a filosofia testemunha-não-juiz
Experimentar, em breve
A Sophria chega à App Store e ao Google Play. Você pode pedir para ser avisado no dia do lançamento — um único e-mail, nada além disso.