Antes de falar em público
Uma sessão de sofrologia guiada de 6 min, da seção Situações: a seção Situações encaixa uma sessão num momento preciso — uma entrevista, um voo, uma espera.
A sofrologia é um método complementar de bem-estar. Não substitui um diagnóstico ou tratamento médico. Consulte seu médico para qualquer questão de saúde.
Na mesma seção
- A antecâmara do retorno situação · entre o trabalho e a casa · depositar antes de atravessar o limiar
- Depois da discussão situação · depois de um conflito · depositar a carga, não resolver a divergência
- Na sala de espera situação · a espera antes de uma consulta médica · presença serena, olhos abertos
Experimentar, em breve
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