Qui e ora
Una seduta di sofrologia guidata di 4 min, dalla sezione Percorso Scoperta: il percorso Scoperta installa la pratica in ventuno giorni, una seduta breve al giorno.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- Il respiro che libera Inspirare, trattenere, lasciare andare · un primo ciclo · sciogliere la tensione
- Il primo contatto postura · presenza · osservazione del respiro
- Approfondire il respiro che libera Due cicli di respiro · sentire la differenza
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Voce di sintesi · sedute ideate con una sofrologa certificata