La mente a riposo
Una seduta di 5 min della sezione Ciclo fondamentale: il ciclo fondamentale percorre i primi quattro gradi del rilassamento dinamico di Caycedo, nove sedute per grado.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- Bilancio del secondo grado Secondo grado · bilancio vivo · contemplazione a scelta · verso l'incontro
- La postura dell'incontro Terzo grado · incontro corpo-mente · inclinazione leggera · unità
- Il corpo che si percepisce Terzo grado · corpo cosciente · sentire e sentirsi · discesa unificata
Provarla, presto
Sophria arriva su App Store e Google Play. Può chiedere di essere avvisato il giorno del lancio — una sola email, nient’altro.