Le sei fasi di una seduta
Una seduta di 1 min della sezione Chiarimenti: i Chiarimenti sono capsule brevi che spiegano il metodo — da ascoltare, non da praticare.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- La sofronizzazione, spiegata con semplicità comprendere · il rilassamento guidato livello per livello
- Che cos'è una vivenza comprendere · la vivenza, ciò che è stato vissuto nella seduta
- Perché la voce parla così lentamente comprendere · il ritmo lento spiegato · il respiro segue la voce
Provarla, presto
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