Collo e spalle, alla scrivania
Una seduta di 2 min della sezione Micro-sedute: le micro-sedute durano da uno a tre minuti, per le giornate che non lasciano di più.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- Nei trasporti micro-pratica · tragitto · ancoraggio · occhi aperti
- Un minuto per sé micro-pratica · la porta d'ingresso più breve · sospiro fisiologico
- Prima di un appuntamento importante micro-pratica · momento a venire · respiro stabile · parola risorsa
Provarla, presto
Sophria arriva su App Store e Google Play. Può chiedere di essere avvisato il giorno del lancio — una sola email, nient’altro.