Nei trasporti
Una seduta di sofrologia guidata di 3 min, dalla sezione Micro-sedute: le micro-sedute durano da uno a tre minuti, per le giornate che non lasciano di più.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- Un minuto per sé micro-pratica · la porta d’ingresso più breve · sospiro fisiologico
- Prima di un appuntamento importante micro-pratica · momento a venire · respiro stabile · parola risorsa
- La rabbia che sale micro-pratica · emozione viva · accoglienza senza giudizio · respiro che deposita
Provarla, presto
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Voce di sintesi · sedute ideate con una sofrologa certificata