En el transporte

Sección
Microsesiones
Duración
Tema
micro-práctica · trayecto · anclaje · ojos abiertos

Una sesión de 3 min de la sección Microsesiones: las microsesiones duran de uno a tres minutos, para los días que no dan más.

La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.

En la misma sección

  • Un minuto para usted micro-práctica · la puerta de entrada más corta · suspiro fisiológico
  • Antes de una cita importante micro-práctica · momento por venir · respiración estable · palabra recurso
  • La ira que sube micro-práctica · emoción intensa · acogida sin juicio · respiración que deposita

Probarlo, pronto

Sophria llega al App Store y a Google Play. Puede pedir que le avisemos el día del lanzamiento — un solo correo, nada más.