Tre gesti che sono suoi
Una seduta di meno di un minuto della sezione Raccordi di percorso: questi brevi passaggi collegano le sedute tra loro, introduzioni di programma e transizioni da una sezione all’altra.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- Dopo la Scoperta — il primo grado passerelle · fine del percorso Scoperta → primo grado del viaggio
- Un grado si conclude passerelle · fine di un grado → il successivo (riutilizzabile dopo ogni bilancio di ciclo)
- Una parola prima di andare passerelle · prima seduta terminata → catturare una vivenza
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