Antes de um compromisso importante

Seção
Microssessões
Duração
Tema
micro-prática · momento por vir · respiração estável · recurso

Uma sessão de 3 min da seção Microssessões: as microssessões duram de um a três minutos, para os dias que não deixam mais que isso.

A sofrologia é um método complementar de bem-estar. Não substitui um diagnóstico ou tratamento médico. Consulte seu médico para qualquer questão de saúde.

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