La pratica della sera
Una seduta di sofrologia guidata di 4 min, dalla sezione Percorso Scoperta: il percorso Scoperta installa la pratica in ventuno giorni, una seduta breve al giorno.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- La concentrazione costruttiva Immaginare un progetto · allenamento mentale attraverso il corpo
- Seduta integrativa Pratica completa · il corpo, il respiro, la presenza
- Scoprire i cinque sistemi Il corpo, zona per zona · cinque zone da sentire
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