La postura del primo grado
Una seduta di 6 min della sezione Ciclo fondamentale: il ciclo fondamentale percorre i primi quattro gradi del rilassamento dinamico di Caycedo, nove sedute per grado.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- La testa, primo sistema Primo grado · testa · nuca · movimenti lenti · distensione del viso
- Le spalle che liberano Primo grado · spalle · respiro sincronizzato · lasciar cadere il carico
- Il torace, il respiro ampio Primo grado · torace · apertura delle braccia · ampiezza del respiro
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