La testa, primo sistema
Una seduta di sofrologia guidata di 5 min, dalla sezione Ciclo fondamentale: il ciclo fondamentale percorre i primi quattro gradi del rilassamento dinamico, nove sedute per grado.
La sofrologia è un metodo complementare di benessere. Non sostituisce una diagnosi o un trattamento medico. Consulti il proprio medico per qualsiasi questione di salute.
Nella stessa sezione
- Le spalle che liberano Primo grado · spalle · respiro sincronizzato · lasciar cadere il carico
- Il torace, il respiro ampio Primo grado · torace · apertura delle braccia · ampiezza del respiro
- L’addome, il centro Primo grado · addome · respiro del ventre · rotazione dolce
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Voce di sintesi · sedute ideate con una sofrologa certificata