La cabeza, primer sistema
Una sesión de sofrología guiada de 5 min, de la sección Ciclo fundamental: el ciclo fundamental recorre los cuatro primeros grados de la relajación dinámica, nueve sesiones por grado.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico. Ante cualquier duda de salud, consulte a su médico.
En la misma sección
- Hombros que liberan Primer grado · hombros · respiración sincronizada · soltar la carga
- El tórax, la respiración amplia Primer grado · tórax · apertura de brazos · amplitud de la respiración
- El abdomen, el centro Primer grado · abdomen · respiración del vientre · rotación suave
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