El abdomen, el centro
Una sesión de sofrología guiada de 5 min, de la sección Ciclo fundamental: el ciclo fundamental recorre los cuatro primeros grados de la relajación dinámica, nueve sesiones por grado.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico. Ante cualquier duda de salud, consulte a su médico.
En la misma sección
- Los apoyos, el anclaje Primer grado · parte baja del cuerpo · transferencia de apoyos · enraizamiento
- El cuerpo entero en movimiento Primer grado · totalización · encadenamiento completo · unidad en movimiento
- La forma en reposo Primer grado · inmovilidad · esquema corporal · forma vivida
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