La forma en reposo
Una sesión de 5 min de la sección Ciclo fundamental: el ciclo fundamental recorre los cuatro primeros grados de la relajación dinámica de Caycedo, nueve sesiones por grado.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
En la misma sección
- Balance del primer grado Primer grado · balance vivo · gesto a elección · autonomía
- La postura del segundo grado Segundo grado · vivencia de la mente · postura sentada · primera contemplación
- La respiración contemplada Segundo grado · contemplar sin actuar · el testigo · respiración libre
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