La postura del primer grado
Una sesión de 6 min de la sección Ciclo fundamental: el ciclo fundamental recorre los cuatro primeros grados de la relajación dinámica de Caycedo, nueve sesiones por grado.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
En la misma sección
- La cabeza, primer sistema Primer grado · cabeza · nuca · movimientos lentos · soltar el rostro
- Hombros que liberan Primer grado · hombros · respiración sincronizada · soltar la carga
- El tórax, la respiración amplia Primer grado · tórax · apertura de brazos · amplitud de la respiración
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