Avant l'effort

Rayon
Situations
Durée
Thème
situation · avant le sport · tonus posé, pas d'excitation

Une séance de 4 min du rayon Situations : le rayon Situations cale une séance sur un moment précis — un entretien, un vol, une attente.

La sophrologie est une méthode complémentaire de bien-être. Elle ne remplace pas un diagnostic ou un traitement médical.

Dans le même rayon

Essayer, bientôt

Sophria arrive sur l’App Store et Google Play. Vous pouvez demander à être prévenu le jour du lancement — un seul email, rien d’autre.