Réveil nocturne, retrouver le fil

Rayon: Sommeil
Durée: 2:06
Thème: micro-pratique · creux de la nuit · expiration longue · redormissement

Une séance de 2 min du rayon Sommeil : le rayon Sommeil accompagne le coucher, la sieste et les réveils de nuit, du format court aux longues plages.

La sophrologie est une méthode complémentaire de bien-être. Elle ne remplace pas un diagnostic ou un traitement médical.

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