La respiración, su ancla
Una sesión de 5 min de la sección Recorrido Descubrimiento: el recorrido Descubrimiento instala la práctica en veintiún días, una sesión corta al día.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
En la misma sección
- El cuerpo entero Recorrido corporal completo · 5 sistemas encadenados · primera sesión real
- Recapitular la semana Balance semana 1 · preguntas fenomenológicas
- Aquí y ahora Presencia inmediata · sonidos cercanos y lejanos · aire · presencia
Probarlo, pronto
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