Día 6 — El lugar de recurso
Una sesión de 6 min de la sección Programa ansiedad: un programa de ocho días dedicado a la ansiedad, una sesión al día, en orden.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
En la misma sección
- Día 7 — La bondad hacia uno mismo Ansiedad · autocompasión · suavidad
- Día 8 — Integrar Ansiedad · caja de herramientas · autonomía
- Día 1 — Comprender la ansiedad Ansiedad · el cuerpo · observar sin juzgar
Probarlo, pronto
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