Volver a la calma
Una sesión de 6 min de la sección Anclaje y calma: esta sección reúne las sesiones de anclaje, calma, confianza y gratitud, del despertar a la noche.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
En la misma sección
- Aliviar una tensión relajación corporal · soltar una tensión · incomodidad cotidiana · sustitución sensorial · suavidad
- La tensión de fondo gran sesión · la tensión instalada, antigua · olas de espiración
- La confianza anclada gran sesión · un recuerdo de estar a la altura · el ancla corporal
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