Se rendormir
Une séance de sophrologie guidée de 4 min, rayon Sommeil : le rayon Sommeil accompagne le coucher, la sieste et les réveils de nuit, du format court aux longues plages.
La sophrologie est une méthode complémentaire de bien-être. Elle ne remplace pas un diagnostic ou un traitement médical. En cas de question de santé, consultez votre médecin.
Dans le même rayon
- Réveil nocturne, retrouver le fil micro-pratique · creux de la nuit · expiration longue · redormissement
- Sept nuits — la mer sept nuits · nuit 1/7 · la mer, la marée qui descend
- Sept nuits — la forêt sept nuits · nuit 2/7 · la forêt, le vent dans les cimes
Essayer, bientôt
Sophria arrive sur l’App Store et Google Play. Vous pouvez demander à être prévenu par e-mail le jour du lancement ; ensuite, nous n’écrivons que rarement, pour une nouvelle importante.
Recevoir l’e-mail Voir toutes les séances
Voix de synthèse · séances conçues avec une sophrologue certifiée