Calmar la ansiedad
Una sesión de 6 min de la sección Anclaje y calma: esta sección reúne las sesiones de anclaje, calma, confianza y gratitud, del despertar a la noche.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
En la misma sección
- Volver a la calma Retorno a la calma · tras una oleada de ansiedad · anclaje en el presente
- Aliviar una tensión relajación corporal · soltar una tensión · incomodidad cotidiana · sustitución sensorial · suavidad
- La tensión de fondo gran sesión · la tensión instalada, antigua · olas de espiración
Probarlo, pronto
Sophria llega al App Store y a Google Play. Puede pedir que le avisemos el día del lanzamiento — un solo correo, nada más.