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Una sesión de sofrología guiada de 5 min, de la sección Anclaje y calma: esta sección reúne las sesiones de anclaje, calma, confianza y gratitud, del despertar a la noche.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico. Ante cualquier duda de salud, consulte a su médico.
En la misma sección
- El día señalado Exámenes · flash antes de entrar · exhalación larga · gesto recordatorio
- Preparar la prueba Exámenes · proyección serena · escena familiar · gesto de anclaje
- La víspera por la noche Exámenes · depositar el día · confianza sencilla · hacia el descanso
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