Pausa de mediodía
Una sesión de sofrología guiada de 3 min, de la sección Anclaje y calma: esta sección reúne las sesiones de anclaje, calma, confianza y gratitud, del despertar a la noche.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico. Ante cualquier duda de salud, consulte a su médico.
En la misma sección
- Despertar con energía suave Despertar · tono suave · fatiga matinal · vitalidad tranquila · respiración
- Ansiedad anticipatoria Ansiedad anticipatoria · evento por venir · calma disponible el día señalado
- Calmar la ansiedad Sosiego emocional · ansiedad difusa · regreso a la calma
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