Pause de milieu de journée

Rayon: Ancrage et apaisement
Durée: 3:55
Thème: Reset méridien · présence · clarté · recentrage · souffle
Accès: Avec l’abonnement (jusqu’à 14 jours d’essai gratuit)
Langues: English Español

Une séance de sophrologie guidée de 4 min, rayon Ancrage et apaisement : ce rayon rassemble les séances d’ancrage, d’apaisement, de confiance et de gratitude, du réveil au soir.

La sophrologie est une méthode complémentaire de bien-être. Elle ne remplace pas un diagnostic ou un traitement médical. En cas de question de santé, consultez votre médecin.

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Réveil tonique en douceur 5:57 Réveil · tonus doux · fatigue matinale · vitalité tranquille · souffle
Anxiété d’anticipation 7:37 Anxiété anticipatoire · événement à venir · calme disponible le jour J
Apaiser l’anxiété 8:01 Apaisement émotionnel · anxiété diffuse · retour au calme

Essayer, bientôt

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