Despertar con energía suave
Una sesión de sofrología guiada de 5 min, de la sección Anclaje y calma: esta sección reúne las sesiones de anclaje, calma, confianza y gratitud, del despertar a la noche.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico. Ante cualquier duda de salud, consulte a su médico.
En la misma sección
- Ansiedad anticipatoria Ansiedad anticipatoria · evento por venir · calma disponible el día señalado
- Calmar la ansiedad Sosiego emocional · ansiedad difusa · regreso a la calma
- Volver a la calma Retorno a la calma · tras una oleada de ansiedad · anclaje en el presente
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