Anclaje en el instante
Una sesión de 3 min de la sección SOS: la sección SOS reúne sesiones muy breves, para abrir cuando sube la tensión.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
En la misma sección
- Antes de tomar la palabra SOS · preparación · hablar en público · exposición oral · reunión · confianza exprés
- Recarga exprés SOS · energía · vitalidad · bajón · recarga exprés
- Soltar la mente SOS · mente · pensamientos · soltar · observación · volver a la respiración
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