Concentración — claridad mental
Una sesión de sofrología guiada de 5 min, de la sección Concentración: la sección Concentración prepara un tramo de trabajo o corta la fatiga de pantalla.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico. Ante cualquier duda de salud, consulte a su médico.
En la misma sección
- Entrar en trabajo profundo Trabajo · una sola tarea · proyección de flow · gesto de entrada
- Micro-pausa de pantalla Trabajo · descanso de los ojos · nuca y hombros · reanudar con suavidad
- Recuperar el impulso sesión en profundidad · mitad o final de la jornada de trabajo · redistribuir la energía disponible
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