Micro-pausa de pantalla
Una sesión de 3 min de la sección Concentración: la sección Concentración prepara un tramo de trabajo o corta la fatiga de pantalla.
La sofrología es un método complementario de bienestar. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento médico.
En la misma sección
- Concentración — claridad mental Foco · concentración · claridad · presencia productiva
- Entrar en trabajo profundo Trabajo · una sola tarea · proyección de flow · gesto de entrada
- Recuperar el impulso gran sesión · mitad o final de la jornada de trabajo · redistribuir la energía disponible
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