Micro-pause écran

Rayon: Concentration
Durée: 3:36
Thème: Travail · repos des yeux · nuque et épaules · reprise douce
Accès: Avec l’abonnement (jusqu’à 14 jours d’essai gratuit)
Langues: English Español

Une séance de sophrologie guidée de 4 min, rayon Concentration : le rayon Concentration prépare une plage de travail ou coupe la fatigue d’écran.

La sophrologie est une méthode complémentaire de bien-être. Elle ne remplace pas un diagnostic ou un traitement médical. En cas de question de santé, consultez votre médecin.

Dans le même rayon

Concentration — clarté mentale 7:00 Focus · concentration · clarté · présence productive
Entrer en travail profond 5:16 Travail · une seule tâche · projection de flow · geste d’entrée
Retrouver l’élan 8:38 séance approfondie · milieu ou fin de journée de travail · redistribuer l’énergie disponible

Essayer, bientôt

Sophria arrive sur l’App Store et Google Play. Vous pouvez demander à être prévenu par e-mail le jour du lancement ; ensuite, nous n’écrivons que rarement, pour une nouvelle importante.

Recevoir l’e-mail Voir toutes les séances

Voix de synthèse · séances conçues avec une sophrologue certifiée